ランニング 運動不足アラサー女、2025年はランニングを趣味にしたい
年の始まりということで何かを始めたいと思っていたのですが、年末に美容師さんに勧められ、ランニングを始めることにしました。33歳、しばらく運動を全くしていなかった運動不足で体力もないアラサー女が、1からランニングを頑張ることにしたので、その成長過程を載せていきたいと思います。ほぼ自分の記録用みたいなものですが、同じく体力が無い方、アラサー女性の方など、これからランニングをはじめようと思っている方の参考になれば嬉しいです。まず何から始めたか一番最初の目標設定『習慣化』とりあえず習慣化することを最初の...